Visioconférence (par Zoom): Stress, anxiété, épuisement : comment garder le cap ?

Stress, anxiété, épuisement : comment garder le cap ?: Dans les dernières années, la vie a apporté un lot de défis pour tous. Stress, anxiété, surplus de travail, grèves, école à distance, maladie, etc. Comment garder le cap dans tout  ça ? Prenons le temps d’en parler puisque prendre soin de soi permet de pouvoir mieux  prendre soins des autres. 

Dans cet atelier interactif et expérientiel, nous aborderons le stress et l’anxiété en tant que moteur de vie, la santé physique et psychologique, vos  besoins et des stratégies pour vous aider à garder l’équilibre. Différents moyens de gérer  le stress et l’anxiété seront pratiqués et pourront être tout autant utile auprès de vos  proches.

Animatrice:  Nathalie Parent

Nathalie Parent est psychologue et auteure de plusieurs livres. Elle offre également des  conférences et formations depuis de nombreuses années sur différents sujets touchant  le bien-être physique et psychologique. Elle pratique la psychothérapie…